精神が落ち込んでボロボロになった時、私は仏壇の線香をつけます。
そして、その煙を線香が燃え尽きるまでボーっと眺めるのです。香りが癒しとなります。
線香は季節によって微妙に燃え方が変化してボーっと眺めるのも楽しいです。
ついでに故人の供養にもなります(ついでかい)。
線香の煙を見つめながら、ボーっとしたり、現状や今後の事などの頭の整理をするのはおススメです。
燃え尽きるまでの時間も決まっており、瞑想が苦手な私は呼吸に意識を置くのではなく、煙を眺めています。
精神が落ち込んでボロボロになった時、私は仏壇の線香をつけます。
そして、その煙を線香が燃え尽きるまでボーっと眺めるのです。香りが癒しとなります。
線香は季節によって微妙に燃え方が変化してボーっと眺めるのも楽しいです。
ついでに故人の供養にもなります(ついでかい)。
線香の煙を見つめながら、ボーっとしたり、現状や今後の事などの頭の整理をするのはおススメです。
燃え尽きるまでの時間も決まっており、瞑想が苦手な私は呼吸に意識を置くのではなく、煙を眺めています。
コメントありがとうございます。自分を正当化するとそれが自分の中で結論になって終わ…
こんにちは。興味深い考察ありがとうございます! 私にとってタイムリーだったのは、…
はい、幸せに生きていきましょう!
ご返信、ありがとうございます。同じ土俵に上がらないようにして、私たちは、楽しい人…
コメントありがとうございます。本当に暇なゾンビ達ですよね(笑)。そんな事に使った…
私も同じような境遇です。執拗な監視に、ヒソヒソ話。他にする事はないのでしょうか?…