[閲覧注意]いじめ被害者が生き抜く心の鍛え方を紹介

2022年6月19日

※私の記事を読んで、嫌な事を思い出してしまう方もいるかもしれないので閲覧注意です。

今回は学生時代の11年間、相続後の7年のいじめを受けたことから学んだ、いじめの被害者が生きる上での世の中の理不尽と、乗り越える考え方を紹介します。参考になれば幸いです。

いじめを無くすことは不可能

まず、前提としていじめをこの世からなくすことは、生命が滅ばない限り、無理です。歴史上、いじめは昔は「差別」、「弾圧」など言葉を変えて古来から世界中で発生しています。

動物間でもいじめは起こります。つまり、無理です。

なぜなら自然の中で生物が生存、繁栄するための本能の一つだからです。

現在では、人類は外敵に脅かされることもなく、平穏な日常を送れています。そのため、人間のこの本能は「娯楽」と化しました。

私が受けたいじめ、差別の例

ちょっとしたことで頭を叩かれる。
理由もなく叩かれる。
何かの技の実験台にされる。
変なあだ名をつけられる(「耳デカ星人」「サル」など。)
筆箱やノートが隠される。
掃除当番を押し付けられる。
同級生の異性の前でズボンを脱がされる。
トイレに行くのを邪魔される。
陰口を言われる。
ありもしない悪評を流される。
苦情を言えば集団で逆恨みをされる。
苦情を言うと「脅迫された」といじめ加害者が被害者を警察に通報する。
村八分。

主にこれらのいじめを学生時代と、相続後の近所からされました。学生時代は小学校から高校まで同級生。近所は50～80代くらいのお年寄りが主犯格です。

私は現在38歳なので、いじめを受けているのが小学校1年から高校3年までの学生時代と相続後の現在までを含めて合計18年。人生の半分はいじめを受けてきた「歴戦のいじめ被害者」というツワモノとも言えますｗ

人生でいじめや嫌がらせを受けてきた日々を合計するなら5000日は越えるのではないでしょうか？ここまでいじめを受けて、それでも乗り越えて生きてきたことが、現在の私の「自信」とも「誇り」とも言えます。

私の実体験から学んだことは、いじめは学生も大人も関係ありません。社会人でも老若男女で起こります。テレビの報道だけでは実感を伴わない方が多いのも当然です。

社会人になると知恵をつけて、隠蔽していることが多数の陰湿で卑怯極まりない子供のいじめより悪質なことが多いからです。

いじめの加害者が謝る日は来ないと知る事。

私の現状も含めた実体験ですが、いじめ加害者が自分から罪を認めて謝る日は来ません。自分のしたことの責任をとれないほど弱いからいじめなんて事をするのです。

それどころか逆恨みしている事が多数です。これは私自身の実体験から来ています。私が警察に通報されたのも、何度も苦情を言っても風評被害や陰口をやめない近所に「あなたにされたいじめが苦しい。」と内容の苦情の手紙を入れたからです。

いじめの加害者は被害者を自殺寸前まで追い込もうと何も反省しないのです。被害者の身や心がどうなろうと知ったこっちゃないのです。あるのは加害者自身の保身だけ。

ただの勝ち負けでしか物事を見れないので人の心を傷つけても、罪悪感も自覚も全くありません。もし芽生えても自分にとって都合が悪いので絶対に認めないのです。

自分の心の傷には敏感なくせに他人の心の傷は考えもしない。若い方はもしかしたら自分のした事と向き合うこともあるので、謝罪をするかもしれませんが、自分の心をごまかすことに慣れている人はもう取り返しがつきません。相手が「改心する」なんて考えるだけ時間の無駄です。

どんな言葉も伝わらないのに、私たちがいじめ加害者を恨んだところで、相手の同類になるだけです。そんなヘドロみたいな縁に執着するくらいなら、さっさと断ち切って自分の新しい、楽しいと思う縁を探す方が建設的です。

学生時代のいじめは社会人になればどうでもよくなる

学生時代のいじめは、学生の頃は辛いものでしたが、高校を卒業するころにはほとんど無くなりました。進路が違うからです。私は高校を卒業してからは、学生時代の同級生とはもう会っていません。相手も仕事などがあるため、時間が合わないし、現在住む場所から離れる事もあるのでいじめも無くなりました。

思春期に私は同級生の女子の前でズボンを脱がされたことも、教室で全員におならを聞かれたことも、下校中にトイレを我慢できず、漏らしたこともそれを同級生の女子に見られたこともありますが、今、この記事を書いている時に思い出しました。それくらい学生時代の事はどうでもよくなるのです。「そういやそんな事もあったなぁ。」みたいな感じです。

新しい経験や体験を重ねるうちに忘れ、時間が解決してくれることもあるのです。

私は今後も学生時代の人間関係は全部捨てたままでも問題ないと断言できます。うちの祖父母も母も叔父も、学生時代の人が来るなんてことは、葬式の時でも一切ありませんでした。そもそもお互い年を取って、相手が学生時代の相手かどうか分からなくなります。

社会人になれば選択肢が増えます。その分、いじめからも逃れる選択肢も増えます。楽しみも増えます。「生きててよかった！」と断言できます。

心を鍛える方法

心を鍛える方法は2種類あります。体を鍛える事と、考え方を変える事。

まずは筋トレです。筋トレをすることでアドレナリンが出て、対抗心が湧きます。実は筋トレをして体が変わって自分に自信がつくほど、他人への加害欲求は小さくなっていくのです。自分が加害者と同類のいじめ加害者になってしまうと危惧する方は「そんな心配は不要。」と言っておきます。

そして考え方を変える事です。考え方を変える事としては、読書や映画、漫画、ゲームなど視野を広める趣味や遊びを行うなどです。自分の状況をギャグ漫画に例えるのもアリです。自分がツッコミ役で加害者たちの行動や言動に心の中でツッコミを入れて、現実をギャグ漫画に変えてしまうのも楽しいですよ。

いじめ被害者が唯一、自分をいじめた加害者に執着してしまう危惧は残りますが、その執着を乗り越えたら、一歩成長した自分を実感して、もはや相手と自分のいる場所が変わります。

ギャグ漫画の世界にしてしまう

私は現在のいじめ加害者たちを「ヒマゴン(相続後のいじめはほぼ専業主婦の連中で、わざわざ私に嫌がらせをする時間を作っているため)」と心の中で名づけ、ここ数年の、毎回私が外出したり、家の明かりがついた際にどんな時間帯でもわざと窓を閉めたり、時には向かい3軒で私が家の門を開けようとする際に、連携して大きな音を立てて窓を閉める嫌がらせなどをしてくるご近所さんたちに対して、まるで自分がゲームや漫画の主人公になったかのごとく、モノローグやセリフみたく頭の中でツッコミを入れています。

「銀魂」や「ギャグマンガ日和」など、いろいろなギャグ漫画の世界観に自分の脳内で相手を変えてしまうのです。

相手のやる事が変わることはありませんが、相手を見る自分の視点は変える事ができます。そしてこのような事をしていると、生きるのも楽しくなりますし、失敗もネタに変わります。

時間が経てば「あ～そういえばこんな失敗したなぁ。」と思い返すのも楽になります。つまりトラウマと向き合いやすくなります。

ギャグ漫画を読んで笑うのもストレスには効果的です。私自身、ストレスが溜まったら一人でカラオケに行って歌うか、漫画喫茶に漫画を読みに行きます。